6:28 起床。
7時台は雪かき(でもないけど外で仕事)
8:16朝食準備。ベイクドオーツ、九州大麦グラノーラ、人参。バナナ。野菜生活オリジナル。UCCカフェインレスインスタントコーヒー、お湯と豆乳。
8:37 朝食。いただきます。
10:35 おやつ。人形焼き(芋あん)
12:53 昼食。きな粉餅2個
16:38 UCCカフェインレスインスタントコーヒーお代わり。お湯と豆乳。
19:18 夕食。米粉のパスタ。キャロットラペ。豆腐と人参、大豆のサラダ(ドレッシング)
海苔を追加。
以上で打ち止め。
本日の体重 43.4kg (前日比 -0.1kg)
2:22 就寝。
