6:28 起床
7:00 朝食準備。オートミール(食べきり)、ベイクドオーツ、レーズン(食べきり)、ブルーベリージャム、人参、野菜生活オリジナル、UCCカフェインレスインスタントコーヒー&水&豆乳。バナナも。
7:15 いただきます。
9:33 もち麦せんべい2枚。人形焼き(芋あん)3個。
もち麦せんべい パッケージ裏面。
12:49 昼食。玄米、コロッケ、海苔。野菜味噌汁、人参。
コロッケはコレ。
原材料。
19:01 夕食。玄米のホットケーキ。メイプルシロップ。キャロットラペ。
パンケーキミックス (小麦粉不使用)
20:14 野菜生活オリジナル。
本日これまで。
本日の体重 43.7kg (前日比 +0.1kg)
24:21 就寝。
