3:56 起床
4:13 朝食準備。人参、オートミール、ブランスティック、レーズン、玄米パフ、メイプルシロップ。ルイボスティー&豆乳(昨日の残り)
玄米パフパッケージ裏面。
4:23 朝食。野菜生活オリジナル。
6:00 おやつ。源氏パイ1袋(2枚)
13:23 昼食。人参。おかかおにぎり。
17:04 夕食準備。玄米、納豆。レンチン玉子1個。野菜味噌汁。豆腐。ドレッシング。
17:09 夕食。
19:10 穀物コーヒー & 豆乳
モロゾフのチョコ。赤丸1個。
本日これまで。
本日の体重 43.9kg (前日比 -0.6kg)
0:25 就寝。
