6:00 起床 6:36 朝食準備。オートミールにレーズンとメイプルシロップ、ベイクドオーツ(ナッツ&シード。新規開封)、九州大麦グラノーラ、人参。 オートミールにレーズンと人参。 6:43 その上から、ベイクドオーツと九州大麦グラノーラをかける。飲み物は野菜…

4:59 →二度寝→6:00→三度寝→6:28 起床。 7:06 朝食準備。オートミール、レーズン、メイプルシロップ、ブルーベリージャム、ブランスティック、、ベイクドオーツ(バナナ&ベリー。食べきり)、九州大麦グラノーラ。 7:13 朝食。いただきます。スプーンに乗ってい…

5:31→二度寝→6:28 起床 7:03 朝食準備。オートミール、ベイクドオーツ(バナナ&ベリー)と九州大麦グラノーラ、レーズン、人参、メイプルシロップ、ブルーベリージャム。 7:12 いただきます! スプーンの物体はブルーベリージャム。飲み物は野菜生活オリジナル…

6:28 起床 6:57 朝食準備。オートミール、レーズン、ブランスティック、ベイクドオーツ(バナナ&ベリー)、九州大麦グラノーラ、人参 7:04 朝食。ブルーベリージャムをスプーン1杯。野菜生活オリジナル。 10:27 昼食。鳥〇食堂×タニタカフェ。とり天定食(上)と…

6:21 起床 6:58 朝食準備。オートミール、ブランスティック、ベイクドオーツ(バナナ&ベリー)と九州大麦グラノーラ、メイプルシロップ。 (左)今回使い始めたレーズン。(右)昨日まで使っていたレーズン。 左はオイルコーティングあり。 7:09 朝食。野菜生活オ…

（作成中）

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6:29 起床 6:53 朝食準備。いつもの。 オートミールにレーズンとブルーベリージャムを入れてかき混ぜ。 7:03 朝食。いただきます。ルイボスティーと野菜生活オリジナル。 13:41 昼食。米粉の焼き物。バターとブルーベリージャム。コントレックス水。 使った…

4:59 起床 5:39 朝食準備。オートミールとレーズンとベイクドオーツと九州大麦グラノーラ。人参。ブルーベリージャム、メイプルシロップ。 5:46 飲み物。野菜生活オリジナル。豆乳と大豆プロテインと野菜生活オリジナル少々。ダッタンそば茶。 5:49 朝食。い…

3:55 起床。 4:27 朝食準備。オートミール、レーズン、メイプル、ブルーベリージャム、ベイクドオーツと九州大麦グラノーラ、人参、きゅうり。 オートミールとレーズンとブルーベリージャムをぐりぐりかき混ぜて、その上からベイクドオーツと九州大麦グラノ…