朝食。バナナ１本。５時１３分。
２回目の朝食。１０時００分。４枚切りトースト１枚。フジパン 本仕込み。もっちり感がすばらしい。とても美味しくいただきました。バター／蜂蜜乗せ）
昼食。１１時３５分。ポテコ１袋。４２５Ｋｃａｌ。
１７時３０分。夕食準備。
夕食。１８時３０分。野菜スープ（カボチャ／ゆで玉子／ニンジン／キャベツ／じゃがいも）、サバの水煮缶。豆腐。納豆。玄米。
朝食。バナナ１本。５時１３分。
２回目の朝食。１０時００分。４枚切りトースト１枚。フジパン 本仕込み。もっちり感がすばらしい。とても美味しくいただきました。バター／蜂蜜乗せ）
昼食。１１時３５分。ポテコ１袋。４２５Ｋｃａｌ。
１７時３０分。夕食準備。
夕食。１８時３０分。野菜スープ（カボチャ／ゆで玉子／ニンジン／キャベツ／じゃがいも）、サバの水煮缶。豆腐。納豆。玄米。