2021/2/19(金) 7:30 起床。
8:44 ブルックスのコーヒー(ロイヤルブレンド)。豆乳入り。
9:00 朝食。
目玉焼きサンドとコーヒー。4枚切り食パンに玉子とマヨネーズとブラックペッパー。
目玉焼きは、電子レンジで固形化。きょうも黄身は固めなので垂れてきません。
12:36 昼食。
サツマイモ(大きめ)1個。オレンジジュース。
大きめといっても、いつものが小さすぎるので、それほど大きくはないです。
14:58
ブルックスのコーヒー。今度はモカ。
今回はお湯を少なくしてみました。左が一投目。右は出涸らしとまではいきませんがいつも飲んでいる濃さだと思います。
豆乳を入れて飲んでみました。確かに濃いです。自分には濃すぎるので、このあと何回か豆乳を注いでいます。
17:53
おやつ。お菓子の詰合せの一つ。昨年のお歳暮にもらったやつの残り。
ミニマカロンでした。一口サイズ。
18:50 夕食。
日清焼そば。野菜スープ。ふかしジャガイモ。
日清焼そば。白菜、ニンジン、ウィンナーを具にしています。
日清焼そば 袋。
ジャガイモです。ふかし風ですが、電子レンジでチンしています。皮つきでいただきます。バターと明太子。
野菜スープは、トマト、ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ入り。
20:40 いつものように野菜ジュース。
本日の体重 46.0kg (前日比 -0.1kg) 少しずつ減ってきました。
