2019/1/29(土) 曇り。8:43 起床。
9:43 朝食。玉子サンド (4枚切りトースト1枚。マヨネーズ、黒こしょう)。豆乳。
12:49 ごぼう茶を作成。ポットに入れます。
14:00 昼食。リッツ。1パック(13枚) 221Kcal
時間が11:49になっていますが、実際に食べたのは14時。
14:49。おやつ。 リッツだけでは足りず、揚一番(かぶきあげに似ています) 412Kcal
18:46 夕食。麻婆豆腐。昨晩の作り置き。温めた麻婆豆腐に、炊きたてご飯をそのまま投入。納豆1パック。 2パック食べようと思っていましたが1パックで打ち止め。
21:03 珍しく夕食後におやつ。銀だこ2個。
本日の体重 45.6kg (前日比 +-0kg)
