3:40 起床。
4:12 穀物コーヒーと豆乳。
4:23 朝食準備。オートミール、玄米パフ、レーズン、メイプルシロップ。人参。
4:28 朝食開始。
5:59 黒かりんとう。昨日残り1/2袋。
9:24 UCC カフェインレスドリップコーヒー作成。
12:21 昼食。おかかおにぎり。人参。野菜生活オリジナル。
13:02 チョコビスケット1袋一気食い。79g 396kal。
17:04 夕食準備。キャベツ3枚。
人参3本。
寄せ鍋にキャベツ投入。
17:29 夕食。玄米。麻婆豆腐(昨日残り)。人参。寄せ鍋。白湯。
本日ここまで。
本日の体重 43.9kg (前日比 +0.1kg)
24:35 就寝。
