4:20 起床
4:58 豆乳&プロテイン&メイプルシロップ入り。
プレーンサブレ(アーモンド&カシューナッツ)×3枚。ここ数日に出てきたサブレです。
味が軽めの塩バターサブレに似ている・・・かな?(個人の感想です)
あと、珍しく豆乳無しのルイボスティー。
製品名ラベル。
原材料一覧。
8:56 米粉の焼き物。メイプルシロップとマヌカはちみつで頂く。
9:25 どん兵衛天ぷらそば。米粉の焼き物を食べた直後ですが、カップ麺もいただきます。天ぷらはあとのせ。お湯を入れて3分。
9:27 天ぷら乗せました。いただきます。サクサクで美味しい。
9:51 どん兵衛のあとのデザート。大山乳業のリングドーナツ。
220Kcal 。
以上ここまで一気に食べました。朝食、昼食、夕食兼用です。
お昼に歯の治療があるため。前回の治療で、治療後24時間固形物を食べないでいると、治療中の歯に被せたセメントみたいなのが、崩れず固まっていたため。
今回もそれにならって、食いだめ。
15:35 ルイボスティー&豆乳。歯の治療は、12:30に終了。
20:39 野菜ジュース。
本日の食事ここまで。明日もお昼までは固形物無し。
本日の体重 43.5kg (前日比 +0.1kg)
25:10 就寝。
