4:28 起床
4:44 朝食準備。人参搾りかす、ブランスティック(食べきり)、マイグラ、野菜生活オリジナル。
マヨネーズ、かぼすは使わず。
5:14 朝食。バナナを追加。インスタントコーヒー&豆乳(昨晩残り)。
10:52 おやつ。昨晩配給された、南蛮菓「ざびえる」2個。
11:00 インスタントコーヒー作成。 お湯少々。みどり豆乳。
13:13 昼食。おにぎり(梅干し)、人参搾りかす、ゆで玉子1個。マヨネーズと塩。
17:13 夕食用に糸みたいなサツマイモを洗う。皮まで食べようと、ゴシゴシ洗うと皮が剝ける。
このサツマイモは、植えてから一度も世話をせず放置で収穫したもの。やはり、ちゃんとお世話をしないと大きくはなりません。
皮は残しておきたかったが、傷んでいる箇所の除去などがあり、面倒なので、ピーラーで全て剝いてしまった。ラップをかけてレンチン。７００W３分。
17:35 夕食。玄米。野菜味噌汁。納豆。小ネギ。男前豆腐。しょう油。サツマイモ(小)数本。
夕食後に、インスタントコーヒー作成。(写真無し)
本日はこれにて打ち止め。
本日の体重 44.k1g (前日比 -0.2kg)
25:30 就寝 (翌日起床 6:30)
