5:00 起床
5:15 朝食準備。人参搾りかす、オールブラン、フルグラ、レーズン、バナナ、メイプル。野菜生活(ベリーサラダ)
5:22 いただきます。人参搾りかすとシリアルを混ぜました。
13:18 昼食。梅干し入りおにぎり。人参搾りかす。穀物コーヒーと豆乳。
14:41 トリュフショコラ (由布院にて購入)
紙のカップに入っています。ねっとり系。
二つに割ってみました。濃厚チョコ。
16:17 カフェインレスドリップコーヒー作成。
19:05 夕食。玄米。野菜味噌汁(食べきり)。納豆。さば缶、小ネギ、生姜、しょう油。カレー鍋。
カレー鍋の素。2袋使用。
21:14 野菜生活オリジナル
本日これにて打ち止め。
本日の体重 44.4kg (前日比 -0.1kg)
1:45 就寝
