6:53 起床。
7:28 朝食。豆乳ヨーグルト、人参搾りかす、レーズン、オールブラン、フルグラ、バナナ1本、メイプルシロップを少々。穀物コーヒー&豆乳
11:19 おやつ。黒棒1本。源氏パイ2袋。
11:28 南部せんべい。(ピーナツ2枚。ごま1枚)
13:49 昼食。人参搾りかす。サーターアンダギー。
15:12 野菜生活
19:59 夕食。十割そば(野菜味噌汁の具材を流用)。じゃがバター。人参スティック、キャベツ、キュウリ(そのままかじる)
納豆を追加。
本日の体重 45.3kg (前日比 +0.4kg)
25:05 就寝。
