5:58 起床。
6:31 朝食準備。新しいオートミールを開封。トップバリュの。ロールドオーツオートミール。
裏面。
ロールドオーツ、ブランスティック、九州大麦グラノーラ、レーズン、メイプルシロップ、玄米パフ。
ロールドオーツ拡大図。
カフェインレスインスタントコーヒー。野菜生活オリジナル。
バナナを追加して、できあがり。いただきます。
8:42 ドリップコーヒー
9:25 人形焼き。いもあん。2個
10:41 黒糖かりんとう。
13:04 草加せんべい 2枚。
14:40 昼食。さつまいも。
人参10kg届く。持ち上げようとしたが・・・
重いので小分けすることに。全部冷蔵庫に収納。
20:22 夕食。玄米。きゅうりと人参、マヨネーズ。野菜味噌汁(新規作成。キャベツ、人参、ごぼう、まいたけ、小ネギ)。焼きガンモ(鍋用のがんもどきをオーブントースターにて焼いたもの。小ネギと生姜、醤油を垂らして食べる。イシイのミートボール塩味4粒。納豆。絹ごし豆腐と小ネギと生姜。
以上で打ち止め。
本日の体重 43.6kg (前日比 +0.2kg)
1:45 就寝。
