5:58 起床。 6:31 朝食準備。新しいオートミールを開封。トップバリュの。ロールドオーツオートミール。 裏面。 ロールドオーツ、ブランスティック、九州大麦グラノーラ、レーズン、メイプルシロップ、玄米パフ。 ロールドオーツ拡大図。 カフェインレスイン…