3:56 起床。体調普通。
4:23 朝食準備。オートミール、玄米パフ、レーズン、ブルーベリージャム(砂糖不使用。新規オープン)、人参、バナナ。UCCカフェインレスインスタントコーヒー。野菜生活ベリーサラダ。
4:42 朝食。いただきます。
6:59 人形焼き2個。
13:52 昼食。米粉の焼き物(昨日焼いた残り)。ブルーベリージャムで食べる。人参も。
自転車で色々用事をすませたりして遅くなった。
16:35 夕食準備。人参をカットする。小さめを4本。
16:46 夕食。ぼっち飯。玄米。人参。納豆。カレー鍋。ブロッコリーとツナ。赤っぽい液体はドレッシング。人参とブロッコリーに付けて食べた。
22:40 野菜生活ベリーサラダ。
本日これまで。
本日の体重 43.7kg (前日比 +-0.0kg)
2:05 就寝。
