豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

ちゃんとごはん食べて元気100倍。

朝食。バナナ一本。野菜生活。
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朝食2回目。(早めの昼食)6枚切りトースト1枚。
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夕食。玄米、納豆、絹ごし豆腐!キャベツ、ニンジン、ごぼう、ゆで玉子。ハンバーグはお湯で温めるタイプ。
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