朝食はシリアル。プロテインを混ぜて、レーズンをのせる。豆乳をかけて出来上がり。
コーヒーをいれる。暑くてもホットでいきます。ただ、冷蔵庫から出した豆乳を投入するのでぬるめになります。とりあえずお構いなし。
コーヒーの粉は袋の口をグルグルっと巻いて輪ゴムで固定し、ビニール袋に入れて冷蔵庫に保管。この袋だと消費するのに3ヶ月ほどかかりそうです。
余った分は冷蔵庫へ。大体2日に分けて消費します。
本日は、昼食抜きで、夕食はこれ。野菜スープとカレー。納豆。
野菜スープにはじゃがいもがゴロゴロ。なのできょうはご飯無し。じゃがいもが主食。別容器のカレーにじゃがいもを入れて食べました。
カレーが無くなると、じゃがいも単体でバターと塩で味付けしていただきました。
デザートは豆乳グルト。蜂蜜を混ぜていただきます。
本日の食事はこれにて終了。
