5:41 起床。
6:45 朝食。フルグラとレーズン。ドライデーツ3粒。 爽健ブレンド茶&豆乳。
8:58 小麦胚芽のクラッカー 1パック。
9:07 カカオニブサブレ × 3枚。
11:38 「五穀」(一汁五穀では無い)
鶏のから揚げ定食。
山菜定食。
五穀米、美味しそう。
白米に少し五穀米を分け与えていきます。
12:24 スタバ ソイラテ。
本日購入した平飼いたまご。
19:26 夕食。
玄米おにぎり(かつお節と梅干し入り)。いちじくの実。野菜味噌汁。 爽健ブレンド茶&豆乳。
本日の体重 43.3kg (前日比 +0.1kg)
1:55 就寝。
