6:59 起床
7:29 朝食。
豆乳ヨーグルト、ベイクドオーツとオールブランとレーズン。メイプルシロップ、バナナ1本。
穀物コーヒーと豆乳。
11:41 昼食。
ベイクドオーツとオールブランとレーズン。野菜生活。南部せんべい(胡麻とピーナツの混合版)2枚。
昼食後、近隣の水道工事で午後から断水になるというので、自転車で図書館に避難しておりました。涼しかった～。
帰宅後、お腹が空いていたので、とりあえず、ツナギに南部せんべい。(以下)
18:21 夕食。
カフェインレスのドリップコーヒーと南部せんべい(ピーナツ)1袋(2枚)
その後、ちゃんとした夕食をとるハズでしたが、お腹が空かないので、夕食は食べないことに。なのでこの南部せんべいが夕食となりました。
本日の体重 43.9kg (前日比 -1.1kg)・・・夕食無しなので体重も軽め。
23:45 就寝。日付が変わる前に寝れました!うれしい。
