4:00 起床。 4:26 水。水を飲みつつ、朝刊を読む。 6:11 コーヒー。昨日のつくりおきを冷蔵庫から取り出す。 11:11 昼食。イオンモールのフードコートにて。丸亀製麺。かけうどん(大) ネギも無し。天カスはお店の人がお碗に入れてくれた。12:00 野菜ジュース…

5:17 起床。くもり。 5:46 黒いカップに水。 8:35 昨日の残りのコーヒーを冷蔵庫から出す。 カップに入れて。 いつものように、豆乳を入れます。 9:16 朝食。トップバリュのライトミールブロック。2本。 11:00 昼食。餅2個。のり。醤油。ヨーグルト、レーズ…

丸一週間写真のみの投稿でした。この辺でちゃんと本文書いていかないとまた大変になるので、記入していくことにします。 本日5:42起床。曇り。雨が降っていたかもしれませんが、窓から見る限りは曇り空のみ。太陽は一日中出てこず。助かります。 6:16 気の抜…

(作成中)

4:50 起床。 5:20 コーヒーは昨日の飲みかけ。朝刊をよみつつ。 7:20 パックの200ML野菜生活オリジナル。 9:40 朝食。写真半分が変なことになっていますが、ヨーグルトとハチミツが写っています。 そして、5枚切りトースト1枚。バター塗り。コーヒーは新しい…

4:10 起床。 4:41 トップバリュの炭酸水(アセロラ味) 。昨日の残り。 5:00 コーヒー。豆乳入り 昨日の残りを冷蔵庫から取り出す。 カフェ(アンペア)にてアイスカフェラテとホットサンド。中身はハムとチーズ。ドリンクもホットサンドも、うまいではないか！…

4:25起床。15分ほど散歩に出る。 5:13 炭酸水。6:25 コーヒーをいれる。 8:47 コーヒーおかわり。 10:31 朝食 手作りスコーン(ココア入り)。ヨーグルト、レーズン、バナナ、ハチミツ。コーヒー。 スコーン拡大図。素焼きアーモンドと、ココアスティック1本。…

4:58 起床。 5:22 炭酸水。チョコリエール2袋。つまみ種1袋。 10:09 コーヒー(豆乳入り) 10:09 朝食。 2日目ヨーグルトの水たまり。 手作りスコーン。ヨーグルト、ハチミツ、レーズン、バナナ1本。 手作りスコーン拡大図。小麦粉に小豆缶を入れています。 割…

6:23 起床。 6:55 昨晩残りのカナダドライ。トニックウォーター。 7:10 朝食。4枚切りトースト1枚。バター塗り。ヨーグルト、ハチミツ、バナナ。きょうはレーズン無し。 飲み物はミロ。(と豆乳) ミロは昨日買ってきました。 バナナ。結構ヤバめです。中まで…

9:55 起床。9時間寝た。また起きられない。手元のスマホアラームを止めて、さらに別の部屋にセットしたアラームも止めて。そして5時間オーバー。寝過ぎ。前日にいくら寝ても、ちゃんと寝られる。うれしいやら悲しいやら。最近は本当にすぐに疲れる。散歩に出…