6:01 起床 6:36 朝食準備。オートミールにレーズンと人参、ベイクドオーツと九州大麦グラノーラ。メイプルは使わない。 野菜生活が売り切れだったので、代替え飲料。野菜と果実。人参、海苔、豆腐、蒸し大豆サラダ。(昨晩作成) 人参単体の器は、夕食に回しま…

5:31 起床 6:16 朝食準備。オートミールにレーズンと人参。メイプルシロップ、いちごジャム。ベイクドオーツと九州大麦グラノーラ。野菜生活オリジナル。 野菜生活にはプロテインを投入。ルイボスティーと豆乳。 6:24 いただきます。 7:05ルイボスティーと豆…

6:28 起床 6:56 朝食準備。オートミール(食べきり)、レーズン、ブランスティック、ベイクドオーツと九州大麦グラノーラ。メイプルシロップ、いちごジャム。 7:05 朝食。スプーンに乗っているのはいちごジャム。飲み物は野菜生活オリジナル。昨日残りのルイボ…

アクセス元サイト 42% Google 37% はてなブログ 15% Yahoo!検索 3% はてなブログ トップページ Google からよくアクセスされているページ 19% シリアルにプロテインを混ぜる。 7% 玄米納豆卵かけごはん。野菜味噌汁。 6% 一汁五穀。鶏のあんかけ定食。 4% チ…

7:14 起床 7:44 朝食準備。オートミール、レーズン、ベイクドオーツと九州大麦グラノーラ、人参、メイプルシロップ、いちごジャム。 飲み物は野菜生活オリジナル、ルイボスティーと豆乳。 7:51 朝食。いただきます。スプーンに乗っているのはいちごジャム。 …

5:31 起床。 5:42 朝食準備。お湯沸かし中。 沸かしたお湯。ポットに入れ、残りはルイボスティー作成に。 6:12 毎度の材料。オートミール、レーズン、いちごジャム、ベイクドオーツと九州大麦グラノーラ、人参。 プロテインは野菜生活オリジナルに。ルイボス…

3:56→二度寝→4:28 起床 4:48 朝食準備 4:54 4:58 朝食 いただきます。人参は昨夜の残り。 13:03 昼食。鶏ごぼう玄米。野菜味噌汁。納豆。 15:53 ルイボスティーお代わり。 18:13 夕食準備。(朝食みたい) 18:15 夕食。いただきます。いちごジャムを乗せました…

6:28 起床 7:04 朝食準備。オートミール、大豆プロテイン、レーズン。これらを混ぜて・・・ 水を加えてかき混ぜて、レンチン。 かき混ぜると・・・おからみたいになりました。 さらにベイクドオーツと九州大麦グラノーラを加えます。 人参を乗せて出来上がり…

6:00 起床 6:36 朝食準備。オートミールにレーズンとメイプルシロップ、ベイクドオーツ(ナッツ&シード。新規開封)、九州大麦グラノーラ、人参。 オートミールにレーズンと人参。 6:43 その上から、ベイクドオーツと九州大麦グラノーラをかける。飲み物は野菜…

4:59 →二度寝→6:00→三度寝→6:28 起床。 7:06 朝食準備。オートミール、レーズン、メイプルシロップ、ブルーベリージャム、ブランスティック、、ベイクドオーツ(バナナ&ベリー。食べきり)、九州大麦グラノーラ。 7:13 朝食。いただきます。スプーンに乗ってい…

5:31→二度寝→6:28 起床 7:03 朝食準備。オートミール、ベイクドオーツ(バナナ&ベリー)と九州大麦グラノーラ、レーズン、人参、メイプルシロップ、ブルーベリージャム。 7:12 いただきます! スプーンの物体はブルーベリージャム。飲み物は野菜生活オリジナル…

6:28 起床 6:57 朝食準備。オートミール、レーズン、ブランスティック、ベイクドオーツ(バナナ&ベリー)、九州大麦グラノーラ、人参 7:04 朝食。ブルーベリージャムをスプーン1杯。野菜生活オリジナル。 10:27 昼食。鳥〇食堂×タニタカフェ。とり天定食(上)と…

6:21 起床 6:58 朝食準備。オートミール、ブランスティック、ベイクドオーツ(バナナ&ベリー)と九州大麦グラノーラ、メイプルシロップ。 (左)今回使い始めたレーズン。(右)昨日まで使っていたレーズン。 左はオイルコーティングあり。 7:09 朝食。野菜生活オ…