2018-07-20 夕食はチキンラーメン。 食事 朝食は、バナナ1本。 昼食。4枚切りトースト1枚。バター、ハチミツ、野菜ジュース。 夕食。チキンラーメン。玉子乗せ。納豆。玄米。お茶。ラーメンにのせた玉子は、スプーンですくって、玄米に移動。