白米。久しぶり。

朝食 9:02

4枚切トースト1枚。もやし(木曜日ラーメンの残り。ごまドレッシング)。コーヒー豆乳

昼食 13:43 

4枚切トースト1枚。コーヒー＆豆乳

夕食 18:48

白米。納豆。豆腐(チューブ生姜、かつおぶし、しょうゆ)。ニシン缶(蒲焼)。味噌汁(木曜ラーメン具材の残りで作成) 白米は久しぶり。