豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

ワカメスープ

朝食 7:14

4枚切トースト1枚。カボチャと小豆。コーヒー(豆乳入り)
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昼食 12:00

トルティアチップス1/2袋(昨日の残り)。ココア(豆乳)
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夕食 19:21

玄米。豆腐。納豆。サバ水煮(木曜の残り)。ワカメスープ(ニンジン、煮干し、ゆで玉子入り) ワカメスープは、昨日のラーメンの具用に作成したものの残り。
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