カボチャと小豆。

朝食 9:26

4枚切トースト1枚。ヨーグルト(バナナ1本、しょうがハチミツ、レーズン)。豆乳(プロテイン入り)

おやつ 14:00

雷鳥の里。今年のお盆に買ってきたやつ。賞味期限が近づいてきたので・・・

夕食 18:09 

玄米。豆腐(かつおぶし、チューブ生姜、醤油)。納豆。煮物(大根、ニンジン、椎茸、油揚、カボチャ、ウインナー、煮干し)

カボチャと小豆。混ぜる。ふーむ。