豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

カボチャと小豆。

朝食 9:26

4枚切トースト1枚。ヨーグルト(バナナ1本、しょうがハチミツ、レーズン)。豆乳(プロテイン入り)
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おやつ 14:00

雷鳥の里。今年のお盆に買ってきたやつ。賞味期限が近づいてきたので・・・
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夕食 18:09 

玄米。豆腐(かつおぶし、チューブ生姜、醤油)。納豆。煮物(大根、ニンジン、椎茸、油揚、カボチャ、ウインナー、煮干し)
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カボチャと小豆。混ぜる。ふーむ。
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