じゃがいもの芽を取る

昼食 12:00

シリアル(レーズン、プロテイン)、ヨーグルト(バナナ、生姜ハチミツ)

おやつ 14:25

ポテチ、コーヒー(豆乳入り。昨日の残り)

じゃがいもに芽が出ていたので取る。

夕食 19:41

シチュー(ニンジン、カボチャ、椎茸、玉ねぎ、じゃがいも)。玄米。ゆで玉子1個。野菜ジュース。納豆(写真には写っていない)