朝食 ( 7:05) 小豆パン。豆乳+プロテイン。 小豆パンはこれが最後。また週末に作ってもらおう。３日目なので少しかたくなっていた。レンジで温めでいただく。 プロテインは大さじ1杯。スプーンでよくかき混ぜないと、粉が直接のどに入ってむせることになるの…