8:43 起床 9:50 バームクーヘン 1個 10：25 朝食 4枚切りトースト & バター ちょっとだけコーヒーの入った豆乳、バナナ1本を追加。 13：34 昼食。 焼きそば（豚肉、白菜、えのき、にんじん）。白和え。 13:51 豆乳。トップバリュグリーンアイ。 15:18 生もみ…