4:59 起床 5:16 朝食準備。オートミール。九州大麦グラノーラ。人参スティック。レーズン。 穀物コーヒーと豆乳。野菜生活オリジナル。 5:31 オートミールにメイプルシロップを追加して準備完了。いただきます。 11:09 昼食。サツマイモ1本。 12:29 昼食追加…