3:56 起床。 4:31 朝食準備。オートミール、玄米パフ、レーズン、メイプルシロップ、バナナ、人参、大根。 写真は、オートミールを水でひたひたにした後、700Wで1分レンチンした状態 4:41朝食。穀物コーヒーは昨晩の残り。白湯。 7:35 UCCカフェインレスイン…
6:29 起床 7:11 朝食。人参、オートミール、玄米パフ、レーズン、メイプルシロップ,UCCカフェインレスインスタントコーヒー&水&豆乳。 9:02 三ケ日みかん1個 9:24 モロゾフのチョコ1個。丸印のやつ。 13:26 昼食。おかかおにぎり。野菜味噌汁。 16:02 穀物コ…
5:31 起床 6:22 朝食準備。オートミール、玄米パフ、レーズン、メイプルシロップ、人参、UCCカフェインレスインスタントコーヒー&豆乳。(野菜生活は飲まず) 6:29 朝食。透明な液体は白湯。 9:13 源氏パイ1袋2枚。 12:47 昼食。ぜんざい。餅3個 。せんべい2枚…
4:59 起床 5:39 朝食準備。オートミール、玄米パフ、レーズン、メイプルシロップ、人参。穀物コーヒーと豆乳。野菜生活オリジナル。 5:55 朝食。バナナも。 7:48 マクロビ派クッキー5粒。 10:15 昼食。から揚げ定食(手前)と、とり天定食。ごはんは十六穀米(…
4:59 起床 5:52 朝食準備。先日開封したオートミール。 裏面。 オートミール、玄米パフ、レーズン、メイプルシロップ、人参、UCCカフェインレスインスタントコーヒー、豆乳。(鞘い生活は飲まず) 6:07 朝食。バナナを追加。白湯。 7:45 源氏パイ2袋4枚。 14:1…
7:20 起床 8:00 朝食準備。オートミール、玄米パフ、レーズン、メイプルシロップ、人参、穀物コーヒーと豆乳。白湯。 8:29 朝食。傷みが目立つバナナ。まだ購入から1週間たってない。そういえば、イオンのクーポンで30円引きだった。いつもは長持ちするブラ…
3:56 起床 4:19 朝食準備。イオングリーンアイ。オーガニック インスタントオーツ オートミール(新規オープン)、玄米パフ(新規オープン)、レーズン、メイプルシロップ、バナナ。人参。UCCカフェインレスインスタントコーヒー。 4:36 朝食。いただきます。透…
5:55 起床。 6:48 朝食準備。ベイクドオーツ(食べきり)、レーズン、メイプルシロップ。人参ときゅうり。野菜生活ベリーサラダ。昨晩残りの穀物コーヒー。 7:02 朝食。いただきます。野菜生活ベリーサラダはお湯で薄めて、穀物コーヒーの方は、UCCカフェイン…
5:56 起床 6:48 朝食準備。ベイクドオーツ、レーズン、メイプルシロップ、バナナ。人参ときゅうり。透明な液体は、白湯。 6:52 朝食。いただきます。 7:22 UCCカフェインレスインスタントコーヒー。お湯と豆乳。 8:47 ほろほろ焼き2枚。 パッケージの裏面。 …
6:29 起床 7:03 朝食準備。ベイクドオーツ、レーズン、メイプルシロップ、バナナ。人参ときゅうり。穀物コーヒーと豆乳。野菜生活ベリーサラダ。 7:17 朝食。いただきます。 9:04 チョコチップクッキー(アーモンド粉) 10:05 そばぼうろ1袋。(272kcal, 70g) 1…
6:29 起床。 7:10 朝食準備。sove(食べきり)、ベイクドオーツ、レーズン、メイプルシロップ。人参。だったんそば茶。 7:50 朝食。バナナを追加。だったんそば茶には豆乳。 9:21 おやつ。ミスドのカスタードクリーム1個。 10:53 黒棒名門2本。 13:52 昼食。お…
5:55 起床 6:32 朝食準備。SOVE、ベイクドオーツ、レーズン、メイプルシロップ、バナナ。人参。 穀物コーヒーと豆乳。いただきます。 8:42 おやつ。チョコチップクッキー(アーモンド粉) 3枚 11:15 五穀。鶏の唐揚げ定食(白米)。カキフライ定食(五穀米) ごは…
5:55 起床 6:38 朝食準備。sove、ベイクドオーツ、レーズン、メイプルシロップ、人参。野菜生活オリジナル。uccカフェインレスインスタントコーヒー。豆乳。 6:47 いただきます。 黒棒名門。3本ありますが、実際には1本のみ食べました。(16:01) uccコーヒー…
4:28 起床 4:48 朝食準備。sove、ベイクドオーツ、レーズン(食べきり)、メイプルシロップ、バナナ(Dole低糖度)。人参。UCCカフェインレスインスタントコーヒー、豆乳。 4:59 いただきます。 7:23 平家パイ1枚。源氏パイ1袋2枚。 平家パイパッケージ裏面。 7:…
5:54 起床。 6:45 朝食準備。sove、玄米パフ(食べきり)、レーズン、メイプルシロップ、バナナ。人参。野菜生活オリジナル。 UCCおいしいカフェインレスコーヒー(インスタント) を新規オープン。 7:13 いただきます。 9:20 おやつ。アーモンドの粉を使ったチ…
