朝食の前にほうじ茶とバナナ。ほうじ茶には豆乳を混ぜています。 朝食。ヨーグルト。乳清が溜まっています。西友。みなさまのお墨付き。 先に乳清を器に移して、単体で飲んでしまいます。 4枚切りトースト。バター塗り。ヨーグルトにはレーズンとメイプルシ…
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