豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

2023-04-13から1日間の記事一覧

今日もネバリスター(やまいも)。野菜味噌汁。

7:30 起床。 7:59 朝食。雪印メグミルク ナチュレ恵。オールブラン。ベイクドオーツ。フルグラ(ベリー&カカオ)。レーズン。これらをひとまとめ。ナチュレの容器に集結。 この状態で頂きます。 8:41 早くもおやつ。ざびえるとバナナ。 11:00 さらにおやつ。南…