5:30 起床 5:53 朝食準備。オートミールにレーズンと人参、ベイクドオーツと九州大麦グラノーラ。野菜生活オリジナルと大豆プロテイン。(メイプルシロップ不使用) 5:58 朝食。いただきます。 6:34 カフェインレスドリップコーヒー(昨日残り)。豆乳と。 9:02 …