6:00 起床 6:32 朝食準備。オートミール(新規オープン)、素材まるごとグラノラ「全粒穀物100%贅沢ナッツミックス&ラズベリー」(新規オープン)、レーズン(使い切り)、人参、大根、大豆プロテイン。 グラノラパッケージ裏面。 6:45 朝食。プロテインは水で溶い…