6:29 起床 7:05 朝食準備。人参、オートミール、レーズン、ベイクドオーツ、ブランスティック、メイプルシロップ。ルイボスティ&豆乳。 7:15 朝食。野菜生活オリジナル。 9:06 おやつ。クラッカー。源氏パイ1袋(2枚) 13:57 昼食。カレーピラフ。 これ。 裏面…

6:29 起床 7:06 ルイボスティーを淹れるもティーバッグが崩壊。茶葉がポットに流出。 ポットの底に茶葉が落ち着くのを待って、上澄みをカップに注ごうとしましたが、いくつかの茶葉は浮いたまま。仕方無く茶こしを使用しました。 7:15 朝食準備。オートミー…

6:29 起床 6:53 朝食準備。オートミール、ブランスティック、ベイクドオーツ、人参、レーズン(新規オープン)、メイプルシロップ。 レーズンパッケージ裏面。生活クラブデポーにて購入。 野菜生活オリジナル。カフェインレスインスタントコーヒー&豆乳 7:19 …

5:55 起床 6:21 朝食準備。人参、オートミール、ベイクドオーツ、ブランスティック、レーズン(食べきり)、メイプルシロップ。野菜生活オリジナル。カフェインレスインスタントコーヒー&豆乳。 6:37 朝食。いただきます。 11:06 おやつ。 人形焼き2個(つぶあ…

6:10 起床 6:41 朝食準備。人参、オートミール、ベイクドオーツ、ブランスティック、メイプルシロップ、レーズン。カフェインレスインスタントコーヒー&豆乳。野菜生活オリジナル。 6:49 朝食。いただきます。 10:55 モロゾフのチョコ。赤丸 1個。 12:19 昼…

6:29 起床 6:58 朝食準備。オートミール、ベイクドオーツ、ブランスティック、レーズン。野菜生活オリジナル。カフェインレスインスタントコーヒー&豆乳。 7:11 朝食。いただきます。 9:22 おやつ。人形焼き3個。おからだだいずに。 11:35 穀物コーヒー & 豆…

3:56 起床 4:19 朝食準備。人参、大根、ベイクドオーツ、ブランスティック、レーズン、メイプルシロップ。野菜生活オリジナル。カフェインレスインスタントコーヒー&豆乳。 4:24 いただきます。 9:24 源氏パイ×2袋(4枚) 11:07 昼食。ベイクドオーツ、ブラン…

5:57 起床 6:31 朝食準備。インスタントオーツ オートミール (新規オープン)、ベイクドオーツ、ブランスティック、レーズン、メイプルシロップ。 オートミール外装 裏面。 水を入れてレンチン700W。1分。 カフェインレスインスタントコーヒー&豆乳。野菜生活…

3:56 起床 4:20 朝食準備。人参。ベイクドオーツ、ブランスティック、レーズン、メイプルシロップ。 野菜生活オリジナル。カフェインレスインスタントコーヒー&豆乳。 4:32 いただきます。 7:47 源氏パイ2袋(4枚) くるみとコーヒーあんサンド 。 9:47 ソイラ…

アクセス元サイト 42% Google 37% はてなブログ 12% Yahoo!検索 4% はてなブログ トップページ Google からよくアクセスされているページ 19% シリアルにプロテインを混ぜる。 9% 一汁五穀。鶏のあんかけ定食。 6% 玄米納豆卵かけごはん。野菜味噌汁。 2% チ…

6:10 起床 6:39 朝食準備。人参、オートミール、九州大麦グラノーラ、ブランスティック、レーズン、メイプルシロップ。野菜生活ベリーサラダ。カフェインレスインスタントコーヒー&豆乳。 6:59 いただきます。 10:18 早めの昼食。から揚げ(下)と、とり天 1個…

6:05 起床。 6:40 朝食準備。人参、メイプルシロップ、レーズン、ブランスティック、九州大麦グラノーラ。カフェインレスインスタントコーヒー&豆乳。野菜生活ベリーサラダ。 6:45 いただきます。 8:14 おやつ。源氏パイ2袋(4枚)。ほろほろ焼き1枚。 13:10 …

6:30 起床 7:04 朝食準備。人参、オートミール、ブランスティック(新規オープン)、九州大麦グラノーラ、レーズン、メイプルシロップ。 7:15 朝食。カフェインレスインスタントコーヒー&豆乳。野菜生活ベリーサラダ。 9:23 おやつ。かるかん1個。源氏パイ2袋(…

3:56 起床 4:26 朝食準備。人参、九州大麦グラノーラ、オートミール、レーズン、メイプル。野菜生活ベリーサラダ。カフェインレスインスタントコーヒー&お湯&豆乳。 4:32 朝食。いただきます。 8:24 おやつ。焼きドーナツ。由布院ミルヒ クラッフェン 11:13 …

4:58 起床 6:10 朝食準備。人参、オートミール、九州大麦グラノーラ、メイプルシロップ、レーズン。 野菜生活ベリーサラダ。カフェインレスインスタントコーヒー&豆乳 と一緒に食べる。 8:39 薄いカフェイン入りコーヒー。かるかん。1個。 13:14 きな粉餅3個…

4:58 起床 5:58 人参をカット 6:05 カット完了。本日の朝食。 6:12 朝食準備。ベイクドオーツ(食べきり)。九州大麦グラノーラ。人参。メイプルシロップ。 ルイボスティー作成。 6:30 朝食。ルイボスティー&豆乳。 8:21 おやつ。銀座ウエストの「ドライケーキ…

（作成中） 不二かつ。ロースかつ定食。 資さんうどん。ごぼう天そば。

7:30 起床 8:07 朝食。オートミール、ベイクドオーツ、九州大麦グラノーラ、人参、メイプルシロップ。野菜生活オリジナル、カフェインレスインスタントコーヒー&お湯&豆乳。 8:07 人参をカット。短め3本。 どんぶりに山盛り。 12:59 昼食。おかかおにぎり。…

6:10 起床 06:55 朝食準備。オートミール、ベイクドオーツ、九州大麦グラノーラ、人参、レーズン、メイプルシロップ。ルイボスティー(昨日作成)。野菜生活オリジナル。 7:06 朝食開始。 10:21 鳥○食堂Ｘタニタカフェにて。 手前、から揚げ定食(手前)と、とり…

6:29 起床 7:20 朝食準備。オートミール、ベイクドオーツ、九州大麦グラノーラ、レーズン、ブルーベリージャム、人参。カフェインレスインスタントコーヒー&豆乳。 オートミールにレーズン。ブルーベリージャムを混ぜる。 7:33 朝食。いただきます。 13:24 …

3:55 起床 4:29 朝食準備。オートミール、九州大麦グラノーラ、レーズン、人参、メイプルシロップ、バナナ。カフェインレスインスタントコーヒー&お湯&豆乳。野菜生活オリジナル。 4:41 いただきます。 10:25 昼食。ベイクドオーツを開封。 九州大麦グラノー…

3:56 起床 4:29 朝食準備。オートミール、九州大麦グラノーラ、人参、レーズン(新規オープン)、ブルーベリージャム、バナナ。野菜生活ベリーサラダ。ルイボスティー(昨晩残り)&豆乳追加 オートミールにレーズンとブルーベリージャムを加え、かき混ぜて人参を…

6:28 起床 ケロッグのオートミール。新規オープン。 オートミールパッケージ裏面。 7:06 朝食準備。 オートミール、九州大麦グラノーラ、人参、ブルーベリージャム。ルイボスティー&豆乳。 7:12 朝食。野菜生活ベリーサラダ。 10:16 豆腐とココアの生チョコ…

6:28 起床 7:02 朝食準備。ベイクドオーツ(食べきり)、九州大麦グラノーラ、人参、ブルーベリージャム、バナナ。UCCカフェインレスインスタントコーヒー&豆乳。野菜生活ベリーサラダ。 7:11 朝食。 13:55 昼食。納豆卵かけごはん。 醤油を垂らしていただきま…