3:55 起床 4:29 朝食準備。オートミール、九州大麦グラノーラ、レーズン、人参、メイプルシロップ、バナナ。カフェインレスインスタントコーヒー&お湯&豆乳。野菜生活オリジナル。 4:41 いただきます。 10:25 昼食。ベイクドオーツを開封。 九州大麦グラノー…
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