4:59 起床。
5:56 朝食準B完了。いただきます。
玄米。カットわかめ(水戻し)。食べる小魚(煮干し。かたくちいわし)。味噌。焼き海苔1枚。人参。ドリップコーヒー（昨日残り。プレーン）。
6:31 朝食のドリップコーヒーを継ぎ足し、豆乳も追加。
9:07 新規ドリップコーヒー。
11:03 昼食。梅びしおのおにぎり1個。
17:35 夕食準備。本日ボッチ飯。鍋を温めて、イシイのハンバーグ、納豆、小ネギと生姜などを用意。
17:42 夕食準備完了。イシイのハンバーグとトマトは、明日に備えて半分残しておきます。明日もボッチ飯。鶏団子鍋は、かろうじて鶏団子有り。
本日の食事は以上。
本日の体重 42.2kg (前日比 -0.2kg)
体調：夜はやはり眠い。
24:07 就寝
本日のアクセス数：29PV (殆ど、お一人でのカウントと思われます)
