6:20 起床 6:53 朝食準備。十六穀入り玄米、わかめ、小魚、味噌、焼き海苔1枚。人参。野菜生活オリジナル。 6:59 穀物コーヒーと天然水と豆乳。 7:07 朝食準備完了。わかめと小魚の味噌汁。十六穀入り玄米。人参。野菜生活オリジナル。穀物コーヒー。 10:47 …