5:00→6:03→7:50 起床(三度寝) 8:12 朝食準備オートミール、カットわかめ、焼き海苔1枚、人参、レーズン、塩。野菜生活オリジナル 8:16 朝食。いただきます。 10:22 カフェインレスインスタントコーヒー。(水と豆乳) 11:49 昼食。フルグラ糖質オフ、九州大麦…