6:23 → 二度寝 → 8:13 起床。 9:03 朝食準備完了。玄米。カットわかめ。味噌。大根と人参の浅漬け。焼き海苔1枚。インスタントコーヒー &豆乳(昨晩作成残り) 9:09 朝食。いただきます。 9:32 おやつ。源氏パイ。賞味期限切れ2カ月。結局3袋6枚食べた。若干し…