豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

休日の朝食と昼食と夕食

イングリッシュマフィンの朝食。バターとはちみつを塗る。豆乳。イングリッシュマフィンは、冷凍したものを電子レンジで解凍し、オーブントースターで焼く。
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昼食は、4枚切りトースト1枚。バターとはちみつ。インスタントコーヒー。

トーストも冷凍モノを解凍してオーブントースターにて焦げ目をつける。鉄瓶でお湯を沸かし、鉄分補給。
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夕食。カレー鍋ですが、カレールウを追加投入したためカレーっぽくなりました。

餅巾着、白菜、椎茸、カボチャ、にんじん、ウィンナー、シメジ。
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冷凍白ご飯を解凍して鉢の上に乗っけて頂きました。カレー丼です。それと納豆。
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