4:30 起床
4:56 朝食準備
オートミール、カットわかめ、焼き海苔1枚、塩、レーズン、人参、野菜生活オリジナル、ダッタンそば茶と豆乳。
5:04 朝食 いただきます。
9:13 米ごのみ。青のり入りせんべい 3枚。
パッケージ裏面。
9:23 フルグラ糖質オフ、九州大麦グラノーラ。レーズン。
14:45 カフェインレス インスタントコーヒー(天然水と豆乳)
16:16 夕食準備。昨日の野菜味噌汁に小松菜投入。
レンチン目玉焼き。カリフラワー。鶏ごぼうごはん。小ネギ。いわし水煮缶。納豆。
いわし水煮缶はレンチンするとすぐに爆発します。
20:49 穀物コーヒー作成(天然水と豆乳)
本日の食事は以上。
本日の体重 43.1kg (前日比 +0.1kg)
体調：終日眠すぎ。
26:05 就寝
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