4:31 → 5:30 → 6:29 起床 (3度寝)
6:54 朝食準備
オートミール、カットわかめ、レーズン、塩、焼き海苔1枚。野菜生活オリジナル。
7:01 朝食いただきます。
10:35 フルグラ糖質オフ、レーズン
10:49 カフェインレス インスタントコーヒー(水と豆乳)
13:24 しば漬けおにぎり
18:33 夕食準備。野菜味噌汁の残り(大根とごぼうがそれぞれ少々入っているのみ)。玄米。
味噌汁にカットわかめと玄米団子を入れて出来上がり。ねこまんま(いぬ飯)。
しかし、ネコには絶対食べさせられない・・・
18:57 これだけでは足りないので、フルグラ糖質オフ、レーズン
本日の食事は以上。
本日の体重 42.5kg (前日比 -0.5kg)
体調：
先日から、鼻の周りが赤く腫れるようになってきた。なんか顔が全体的に油っぽい。とりあえず、連日食べている物を一つずつ止めて様子を見てみる。しばらく食べないようにする。さてどうなるか。原因を探していきます。
1:25就寝
本日のアクセス数：7PV
