5:55 起床 6:32 朝食準備玄米。わかめ。小魚。味噌。レーズン。焼き海苔1枚。人参。ルイボスティーと豆乳。 6:42 朝食準備完了。 7:47 ドリップコーヒー。小麦のチョコチップクッキー 10:11 みかん。 外皮は剝きづらいですが、内側の皮は薄く、本体は甘い。 …