3:30 → 二度寝 → 6:06 起床 7:18 朝食。玄米。絹ごし豆腐。茄子と人参の浅漬け。いわし水煮缶。野菜味噌汁(じゃがいも1個)。緑茶ティーバッグ。 豆腐のパッケージ。安いのを買ってしまった。色々入ってます。 7:46 ルヴァンクラッカー 1パック13枚 (これでお…