6:17 起床。
7:15 豆乳&プロテイン。
7:50 朝食。
4枚切りトーストにバターを塗り、バナナ1本を挟んで食べました。バナナサンド。一緒に食べてはいますが、パン、バナナそれぞれの味がするだけ。どうせ一緒に食べるなら、おいしく食べたいもの。そのためには、何か触媒となるものが必要です。例えば、ホイップクリームとか。ハチミツなんかもいいかなぁ。パンもバナナも乾きものっぽいので、水分を多く含んだものが合うのかもしれません。
13:12 おやつ。
つまみ種1袋。ベビースターラーメンコクうまチキン味1袋。乾きもの祭り。
17:01 ドリンク。カゴメ。食事と一緒に飲むサラダ。
19:40 夕食。
玄米。いわし味噌煮缶。納豆。味噌汁(昨日の残り。大根、油あげ、えのき)
いわし味噌煮缶。開封拡大図
本日の体重 45.7kg (前日比 -0.5kg)
