6:00 起床
6:17 朝食準備
オートミール(食べきり)、わかめ、煮干し、レーズン、焼き海苔1枚、野菜生活オリジナル。
6:43 朝食準備完了。人参、きゅうり、大根、味噌 (昨日の残り) も食べる。
9:08 カフェイン入りドリップコーヒー。全粒粉仕立てのビスケット2枚。
全粒粉仕立てのビスケットの箱。
原材料など。
12:29 切り餅3個。焼き海苔。醤油。醤油は使い切り。一度洗うことにする。
飲み物はルイボスティー&豆乳。
醤油をかけて
海苔を巻いていただきます。
15:14 さつまいも 3キレ (小さめ)。 皮を剝きました。
17:20 夕食。玄米。いわし水煮缶(昨日残り) 人参、大根。納豆。小ネギ。野菜スープにはカットわかめが入っている。
23:37 野菜生活オリジナル。
本日の食事は以上。
本日の体重 42.4kg (前日比 -0.2kg)
体調：とにかく眠い
3:25 就寝
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