6:20 起床。6:38 朝食準備玄米。わかめ。食べる煮干し。塩。焼き海苔。野菜生活オリジナル。ダッタンそば茶作成。 7:06 きゅうり、大根、人参も添えて。いただきます。 9:02 カフェイン入り ドリップコーヒー 10:37 ダッタンそば茶。 11:10 さつまいも2キレ(…