6:20起床
6:37朝食準備
野菜生活オリジナル。
6:42 黒豆入りダッタンそば茶 作成
6:54 朝食準備完了。オートミール、カットわかめ、レーズン、塩、焼き海苔1枚。人参。小魚。
いただきます。
8:39 黒豆入りダッタンそば茶
9:05 人形焼き(こし餡) 3個 。カフェイン入りドリップコーヒー。
13:02 海苔醤油煎餅2枚。
13:12 昼食。切り餅3個。焼き海苔。醤油。
海苔巻き。
15:29 カフェインレス インスタントコーヒー。
19:36 夕食。玄米(炊きたて)。イシイのチキンハンバーグ。厚揚げ(小ネギと生姜。醤油)。 蒸し大豆サラダ(豆腐、海苔)。納豆。野菜味噌汁(豆腐、人参、玉ねぎ、まいたけ、椎茸、カボチャ)
本日の食事は以上。
本日の体重 42.6kg (前日比 +-0.0kg)
22:30 ～ 23:30 机に突っ伏し
2:45 就寝
本日のアクセス数：11PV
