朝食は抜き。
昼食。シリアル、プロテイン、レーズン。４枚切りトースト１枚。バター、ハチミツ。豆乳。
夕食。おでん。納豆。男前豆腐。カボチャ。
今日はご飯(玄米)無し。冷凍モノの作りおきがなくなったので。おでんのじゃがいも玄米代わりとする。おでんだけでは飽きるので、じゃがいも単体でバターと塩を振りかけて食べた。
1週間食べ続けたおでん。(途中で具材は全取っ替えだった)
カボチャは、クリームチーズと混ぜてカボチャサラダにするハズだったが、チーズが無いのに、こね始めてから気づく。カボチャだけだとボロボロしておりお箸でつかみにくい。
